自分を愛するってどういうこと?自分の心とおなかを満たす贈り物

LOVE&HUG

冬になって、手や顔や足が乾燥する季節に突入しました。
カサカサの手に何とか潤いを取り戻そうと
ハンドクリームをぬる機会が増えます。

さて、そんなカサカサは
お肌だけではありません。

心もカサカサすることありませんか?


「なんだか、最近つかれるな~」

「感動して泣いたのはいつぶりだろう。。。」

「体がだるいな~」

そんな風に、心と体が疲れたときは、

「自分を愛する時間を作るサイン」

自分を愛するってどういうこと?

じゃ、サインは受け取れたけど、

「自分を愛するってどういうこと?」

って、思っちゃいますよね。

  • 自分が幸せだな~と感じることをすること
  • 自分が嬉しいなぁということをしてあげること
  • 自分の弱さや至らなさを受け入れて包み込んであげること

無条件で自分がしたいことをしよう

「これが出来たら、あれをしよう!」

という、条件なしに、

無条件で、自分がやりたいな、嬉しいなということをやってみましょ~!

たとえば、
こちらは、わたしの11月のとある日のランチw

サーモンと舞茸天ぷら

きのこが大好きだけど、子どもたちがきのこが得意じゃないので、
ついつい出番が減りがちな「舞茸」さんの天ぷらを
これでもか!!!というくらい食べたある日のランチですw

サーモンも大好きだけど、お子どもがバクバク食べちゃうので、
普段はなかなか私のもとに回ってこないこともありw、
この日のランチは自分の大好きな物だけ、
買ってたべちゃいました♪

そう、こ~んなささいなことでもいいんです♪

お誕生日だから~とか、
記念日だから~とか、
そういう条件のない、何でもない日に、

「嬉しいな~」
「幸せだな~」


と感じることを自分にプレゼントしてあげる。
そうすると、カサカサになっていた心が動き出して、
感情も動き始めます♪

好きな食べ物、好きな香り、好きな時間などなど。


自分が幸せだな~と感じるひとときを自分にプレゼントすると、
ハートの領域がフワフワっと満たされて
心が自然とオープンになってきますよ♪


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