のど・身体メンテナンス

今日から12月がスタートですね！寒さが増して、体調を崩してる方も多いのではないでしょうか。さて、今日はおすすめの自然療法をご紹介します♪ゆった～り、リラックスして氣持ちのいい方法なのでぜひ試してみてくださいね。 ビワの葉っぱを見たこ...

きのうはたまたま朝、TVをつけたら、久しぶりにNHKのあさイチを見ました。 あさイチでおすすめしていたシエスタの取り方 テーマは「知ってるようで知らない“体内時計”」お出かけ前だったから、テレビをしっかり見れたわけではないので...

のど風邪をひきやすい今日この頃。秋も深まり、鼻水たれたちびっこも増えてきました。 前回、Blogでご紹介した「ハチミツ大根」ものどケアにおすすめだけど、寝るときのほんのちょっとしたケアで、のどが保湿されて、声枯れや荒れた...

数週間前のあたたかさがウソのように急に冷え込み、冬の寒さにまた一歩近づいてきましたね。寒暖差が大きい日が続いたので体調をくずされている方も多いのではないでしょうか。咳が出てきたり、のどが痛くなったり。疲れからものどは痛めやすいもの。今日は...